TO：『医療に人生を捧げるも』自分の人生や健康に不安を感じている医療関係の方へ
このような話をすると不謹慎だと言われてしまうことはわかっています。
しかしこのままでは、あなたの人生はあっという間に健康寿命を終えて、身体の不調や病気を抱え生きながらえるような辛い人生を迎えてしまう可能性があります。
「医師は短命である」どことなく聞き覚えのあるフレーズではないでしょうか？
医師の寿命に関する研究や考察については、様々な機関が発表をしていますが、一般人の平均寿命と比較をして「短命」なのではと結論づける論文もある。
そんな中、昨年（２０１９年）には下記のような発表も
６０歳代での死亡割合が最も高く、その要因として勤務医時代からの過酷な労働環境を指摘をされています。
年齢別死亡数を見ると、60歳代が34.1％と最も多く、70歳代が22.4％、80歳代が20.0％と続いた（図1左）
厚労省の年齢別死亡数（図1右）では、80歳代にピークがあり、90歳代、70歳代、60歳というパターンだった。
「開業医の場合は、ピークが若い年代にシフトしており、明らかに異なっていた」
（岐阜県保険医協会 副会長 永田正和氏）
短命の背景には「勤務医時代から積み重なった過重労働がある」との見方を示し
「働き盛りともいえる60歳代の死亡割合が多いのは、地域医療の継続という意味でも問題がある」とし、「医師の働き方改革を進めるには、開業医が厳しい労働環境にあることを直視した議論が必要だ」と訴えています。
しかし、、、
世の中の多くの業界においても「働き方革命」という言葉が叫ばれるようになった昨今ですが、いまだに医療業界の現場は変わず悲惨なニュースは続いています。
このようなニュースは氷山の一角に過ぎませんが、このように３３歳という若すぎる医師が過労死によって亡くなり、遺族の方が辛い思いを抱えているという現実もあります。
この医師の方の場合、死亡直前1カ月の残業が159時間、死亡直前ではないものの数カ月前には84日連続で勤務していた事実などが公開されています。
多くの患者さんを救うために医師を志したご本人が、慢性疲労による過労死を迎えるという悲しい現実を変えるためには、どうすれば良いのでしょうか？
今年（２０２０年）にはいって、このようなニュースが発表されました！
厚生労働省は2020年9月30日に第9回「医師の働き方改革の推進に関する検討会」を開催。
「医師の働き方改革」では2024年4月以降、時間外労働を原則として年960時間以下に抑えるA水準を順守する必要がある。
だが、三次救急医療機関や特定の要件を満たす場合には、逆にB水準の年1860時間以下に上限が緩和されるなど、時間外労働を認めることがおおむね了承された。
昨今の人手不足や地域ごとでの異なる状況も含め慎重に検討されつつも、医療業界の仕組みが大きく変わるのは難しいのが現状のようだ。
今でさえ、過酷な労働を強いられている医師（開業医）の方にとって、これから２０年、３０年以上と働き続けることを考えた時に本当の地獄はこれからです。
なぜなら、これまで研修医・開業医として働き続けてきた身体には、必ず「疲労」や「身体の歪み」が蓄積をされ続けて、あなたの健康的な身体を蝕んでいきます。
これからの健康を考えた場合に、この「身体の歪み」などを何も対処をせずに放置をしておくことは、あなたの健康寿命を短くしてしまう原因になる可能性が極めて高い状態になります。
あなたは、これからの「健康寿命」を守るための準備ができていますか？
あなたは、日々のお仕事の中で「疲労にともなう倦怠感」や「治療時の姿勢維持による身体の痛み」など感じたことはあるでしょうか？
こんにちは！定年の無い開業医、経営者専門の専属ヘルスライフコーチ「谷山ダイスケ」です。
私は、幼少期からプロ野球選手を志し、プロゴルファーの父の指導の下20年間に渡り野球に取り組み、トレーニングはもちろん、食事法、栄養、睡眠、予防医学、運動生理学、解剖学などをベースに徹底的に学んできました。
現在は、ボディメイクの専門家として独立をして、ミスユニバース兵庫のオフィシャルトレーナーや、シンガポール、香港、スペイン、ロンドンに住む海外の富裕層を顧客とし、主に男性ドクターや会社経営者の方の身体のサポートをお手伝いしてきました。
その経験から、９割以上のドクターの方が、「倦怠感」や「身体の痛み」を抱えつつも、根本的な解決ができずに悩まれている現状を知りました。
そして、様々なドクターとお話をしていく中で、常にお仕事で忙しい状況の中でも、効率的に健康を維持できているドクターと、慢性的に疲労が蓄積しているドクターのそれぞれの共通点を発見しました！
それを私は健康の「資産」「負債」と表現しています。
これはシンプルに一覧表にまとめた内容になりますが、最低限でもこれらの項目について、あなたも確認してみてください。
もしも、健康の負債が３つ以上チェックが付くようのであれば、疲労が蓄積されやすい状態になっている可能性が高いです。
あなたは、これまでと同じ働き方（＝生活）を続けて徐々に健康寿命が短くなる「破滅の道」を歩むか、健康の資産を積み重ねていき健康寿命が長くなる「健康の道」を歩むとしたら、どちらを選びますか？
ただし、この手紙をみているあなたはラッキーです！
なぜなら、健康資産のことを正しく知ることで、ドクターとして忙しく働きながらでも短期間で「健康資産」を増やし続けているドクターが実際にいます。
健康資産を増やすためには、この赤丸部分の知識を正しく知り、あなたに最適な健康習慣を実践するだけです。
ここで大切なポイントは
あなたに合った最適な健康習慣を知っているかどうかだけです！
世の中には色んな健康法やトレーニング方法など存在します。
ただし、その方法が本当にあなたに合っている最適な内容なのかどうかは分からないですよね？
人それぞれ、体質や体格も違えば、普段の食習慣も異なります。
また、ドクターごとに専門とされる治療分野が異なると、「身体の歪み」がでるポイントも変わってきます。
歯医者のドクターには、歯医者のためのトレーニング
外科医のドクターには、外科医のためのトレーニング
など、それぞれに「やるべきこと」が少しずつ変わってきます。
しかし、これは特別なドクターだけが出来ることではなく、正しい知識を学び毎日５分の習慣を変えるだけで誰でも実現することが可能です。
これからの時代
あなたの働き方（＝生活）においても、今日のこの手紙をキッカケにすぐに健康の資産を増やすための行動を進めてください。
健康の資産を積み重ねているドクターや経営者の方は、身体の健康以外にも様々な変化を実感してもらっています。
例えば
・全く無理な運動をせずとも理想の体重になった
・身体の痛みがなくなり、ゴルフのスコアもよくなった
・血圧がさがり毎日の生活がとても楽になった
・自分の好きなものを美味しく食べながらでも健康になれた
などなど
他にも沢山の喜びのお声をいただいています。
実践していただいた方の中には
「ジムに行かなくても、自宅にいながら出来ることだけでも十分で、毎日の生活習慣を５分変えるだけで、ここまで変化できたことに驚きました！」
と話してくださりました。
多くのトレーニング時間や、ジムなどに通うお金を使わなくても、健康資産を積み上げることは可能です。
しかも
現在はコロナ渦ということもあり、直接対面をしなくともオンラインで行われる勉強会やトレーニングも可能で、できる限りオンラインで完結するような仕組みだけで成果をだせるようになっています。
この仕組みを使って、
オンラインセミナーでは、在宅やオフィスにいながらリアルタイムで講師とやりとりすることが可能です。
さらに、PDFファイル資料などの受け渡しも自由自在、プレゼン資料の共有も録音できます。
オンラインセミナーを受講できる利点として
１）自宅や医院にいながらでも学ぶことが可能です。
２）移動にかかる時間や労力も必要ありません。
３）コロナ感染を気にせず安全してセミナーが受講できます。
しかも、受講生としても、学びの学習として心地よい環境となっています。
一度このオンラインセミナーを体験してしまうと、もはや、現地のリアルセミナーにいくのが面倒になってしまう程です。
今の時代のタイミングに合わせて、オンラインだけでも学び・実践できる仕組みをご用意しました！
あなたの健康資産を増やすために、今まで通りのトレーニングや健康知識にこだわっていたら、取り返しのつかない状況になりつつあることを真剣に考えてください。
今日このタイミングでの判断が
今の疲労が蓄積した身体の状態から、あなたのライフスタイルや、健康人生そのものの分岐点（チャンス）にすることができるのです。
そしてこの健康資産の知識を学ぶことで、普通では考えられない成果が続出しています。
決して机上の空論ではないのです。
すなわち、あなたの健康寿命を伸ばすために
✔ 成果の再現性が極めて高く
✔ 誰でも実践することが可能で
✔ 自宅や医院にいながらでも始められる
そんな仕組みが現実に存在するのです。
今回、その健康資産の秘密と裏側を暴露し、具体的にどのように実践していけば、あなたが短期間で健康を手に入れることができるのかを体験できる、実践型ワークショップセミナーを無料で開催します。
それこそ・・
をオンラインで開催します。
是非こちらに学びにきてください。
こちらで明かされる秘密の一部を公開すると
【秘密のワーク１】
１）じつは１日５分で腰痛、コリ、疲れが一挙に解決できる方法があります！
（※ただし無理に頑張らなくても大丈夫）
身体の痛みを取り除いたり、健康的な習慣を取り入れるためには「大変」なことをする必要があると思い込んでいる人が多いのですが、そうではありません。
実は逆で、あなたが我慢することをやめて、あなただけの体質改善ルートを見つけることができます！
水分を補給して、簡単なセルフマッサージ（筋トレ）をするだけで、すごく身体が楽になります！
１日５分のこの習慣だけで、あなたの鈍っている５感が研ぎ澄まされて、細胞が活性化します。
この秘密のワークでは、体質別で最短ルートで体質改善するための具体的な方法がわかります。
【秘密のワーク２】
２）あなた専用の体の痛みをとるルーティーン（習慣化）を作る方法
最短・最速・効率的に、もっとも質の高い健康資産の「第二領域」を増やすためのコツをお伝えします。
自律神経を整えて、健康を最適化することで自然と痩せやすい体質にもなります。
ここでは運動習慣ではなく、生活習慣についてお伝えします。
実は、脂肪が燃焼されるの運動時は２〜３割程度で、睡眠時と平常時に７割が燃焼されるという事実があります。
この平常時の過ごし方（＝生活習慣）と、睡眠の質を高める方法が重要になります。
下記のような症状で悩んでいる方には、最適なワークになります。
【痛みの症状】
不眠症、便秘、高血圧、ストレスによる過食
腰痛、肩こり、膝痛、坐骨神経痛、頭痛、疲労感
冷え性、むくみ、足がつる、不整脈、倦怠感
糖尿病予備軍、ED（勃起不全）、目が霞む
【秘密のワーク３】
３）食事制限一切なし しっかり食べながら健康を最適化
食欲には２つあることをご存知でしょうか？
「認知性食欲（習慣で食べてしまう）」「欠乏性食欲（本当の空腹）」
これらの食欲の違いによる、人の体に本当に必要な栄養と食べ物について理解できるようになります。
防腐剤が入っている食べ物はダメ、加工食品はあまり身体によくない、自然なもの食べた方が良いなど、なんとなくの健康知識は世の中に蔓延しています。
ただし、あなたの身体にとって必要な栄養や、食べるべき量を知っていますか？
このワークでは、あなたに必要な量がわかって食べれるようになり、自然と空腹が満たされることが分かるようになります。
このセミナーは
このセミナーは、いわゆる、音声コンテンツ、動画コンテンツといった、録画したものではありません。
アクティブラーニングと呼ばれる世界的に非常に注目されている極めて学習効率の高い最先端の方法を利用してすすめさせて頂いております。
そのために、参加の最中に、例えばお料理をつくられる、など、いわゆる、一般のセミナー会場で、その行為が行われていたら、不自然な行為をしながらの、ご参加というものはお断りしています。
つまり、
リアルな会場のセミナーにご受講頂く
のと、同じような心持ちで集中できる環境でご参加ください。
その心持ちが、参加者の皆様に欠如しておりますと、聞きっぱなしのYouTubeや音声コンテンツと違いがなくなってしまいます。
ながら作業で聞く、音声コンテンツ学習や動画学習を決して否定するものではありません。
しかし、オンラインLIVEセミナーに関してはせっかく、講師と同じ時間を共有しているその『良さ』というものを最大限享受してもらいたいと思います。
ですので、上記のことをしっかりと認識していただいた上で、お申し込みください。
1回1回のセミナーで参加者の方々も違いますので、1回1回のセミナーが2度とないものです。
その一期一会の精神を大切にしてセミナーを行いますので、参加者の方々にも大切にして頂きたいと思っております。
また、こちらのセミナーは『無料』で開催します。
なぜなら、一人でも多く、こうした新しい生き方があることを知って頂くことが大切であると考えているからです。
しかし一方で、この活動を私たち自身もビジネスとして長期的にやっていきたいので、なにかご縁につながればいいなという気持ちもありますが、
このオンラインセミナーだけでも学びが多かったと、大変好評です。
しかし、私たちも上記をお約束するかわりに、参加者の皆様にも1つのお約束を守っていただきたいと思います。
それは、
お一人お一人とのご縁を大切にする関係で席数を限定しております。
席数が埋まれば募集を停止しますので、満席の日程も多数でてくると思います。
ですので、予約だけして、当日参加されないとなると、他の方のチャンスを奪うことになってしまいますので、予定が不明瞭で、当日しっかりと時間を取れるかどうかわからない場合は、勉強会のお申し込みはご遠慮ください。
セミナーの時間を少しでも濃密で、より良い時間を過ごせるように、参加者の方々の人生が、未来が変わるように、万全の準備をしております。
また、今回明かすノウハウは、他では決して手に入らない貴重な内容
世界的にみてかなり進んだ内容を明かします。
ですので、有料で開催することも考えましたが、こうしたビジネスチャンスを提供したい。という気持ちから無料で提供することに決めました。
しかし、真剣な方にのみ、無料で提供いたします。
私たちの気持ちにあなたもこたえてくれると信じています。
オンラインセミナーの空き日程は下記です。
私は２０年間のアスリート生活の中で体と向き合い、分かったことがあります。
それは【自律神経を整えるために、やらない事を３つ決める】ということです。
それは
１ 激しいトレーニングをしない
２ 糖質制限をしない
３ なんでも我慢しない
なぜか？
理由をお話します。
私たちの自律神経の働きで
心臓は１日に１０万回拍動し
呼吸は１日に３万回
血液は体内を５０００周回り
約１５万キロの血管にとめどなく生命力を行き届けています。
２４時間動き続け休みなく全ての代謝・循環を行っています。
これらは全てこの自律神経の働きのおかげなのです。
この働きを理解せぬまま
頑張って
我慢して
疲れている
状態では結果は出ません。
体重が減ったとしてもそれは一時的な結果です。
上記【やらないこと３つ】を決め
この約１００兆個の細胞の尊い働き（他力）を最適化させること
これが健康という資産を築きあげる唯一の道なのです。
まず自律神経の働きをしっかりと理解し、上手く働いてもらえるようにすることが最も楽に結果が出る方法です。
活力は内側から溢れ、自然と笑みが溢れる
健康は一日にしてならず、しかし健康は誰でも必ず叶えられます。
さあ１日５分から大好きなウェアを着て笑顔で取り組んでいきましょう！